2019.06.21

キックボクシングはダイエットにお勧め

最近、芸能人の方のSNSにもよく載っているキックボクシング!!

 

このキックボクシングは脂肪燃焼効果の高いスポーツです\(^o^)/

 

なぜ?お勧めかと言うと・・・

キックボクシングはパンチやキック、ステップなど動き続けるスポーツです!

 

特にこの「蹴る」という動作は沢山の大きな筋肉を使う為、カロリーを消費します(#^.^#)

 

それと・・・

脚を持ち上げたり、上体を捻る事でウエストを引締めにも効果があります!!

 

キックボクシングのパーソナルトレーニングも受け付けています(≧◇≦)

気になって方はZOOMERフィットネスジムにお問い合わせください!

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