最近、芸能人の方のSNSにもよく載っているキックボクシング!!
このキックボクシングは脂肪燃焼効果の高いスポーツです\(^o^)/
なぜ?お勧めかと言うと・・・
キックボクシングはパンチやキック、ステップなど動き続けるスポーツです!
特にこの「蹴る」という動作は沢山の大きな筋肉を使う為、カロリーを消費します(#^.^#)
![](https://zuma-fit.com/wp-content/uploads/2021/12/64734285_2206533972992204_7232203603333611520_n.jpg)
脚を持ち上げたり、上体を捻る事でウエストを引締めにも効果があります!!
キックボクシングのパーソナルトレーニングも受け付けています(≧◇≦)
気になって方はZOOMERフィットネスジムにお問い合わせください!