2019.05.30

緑茶

本日は「緑茶」のご紹介!!

 

皆さんも知っていると思いますが、緑茶🍵には「カテキン」が含まれています!

 

これには、抗酸化作用や体脂肪減少作用が認められています!

 

そして、カフェインとカテキンを同時に摂取する事で体脂肪燃焼効率が高まります!

 

その両方が含まれている緑茶はダイエットしている方には必ず摂取してほしいです!

 

さらに、カテキンにはコルチゾール=ストレスホルモンを低下させる効果があります!

 

ストレスは身体の敵ですので、ダイエット目的以外の方も是非飲んでください。。。