ダイエットに必要な事！？

さぁダイエットしよう♪

何から始めましょう！？やっぱり痩せるには運動が一番！！

ってことでウォーキングでも初めてみましょう。

あれっ？全然痩せない(´・ω・`)

モチベーションが上がらないから明日から・・・

今週は忙しいから来週から・・・・

今月決算期で残業続くから来月から・・・・

こうして挫折してしまいます(;O;)

そもそも脳を支配する潜在意識は変化を嫌うため

何度も繰り返さないとその行動を習慣化してくれません！！

では習慣化させるためには簡単にできることから試すのが一番！

「毎日1回腹筋をする」こんな小さなことで大丈夫なんです。

自分で続けるのは不安だ！そこのあなた！！

なんとZOOMERフィットネスジムでは3月から入会キャンペーンが始まります。