金山店の特徴
9分集中エクササイズで
GOODシェイプに!!
9分集中
エクササイズでGOODシェイプに!!
ミット打ちで集中エクササイズ！有酸素と筋トレを同時に行えます。
芸能人や人気モデルも取り入れていてストレス発散やダイエットに最適です！！
COMMITMENT
こだわり
DIET
ダイエット
HIITやパーソナルトレーニングなど、男女関係なく気軽に参加できるプログラムをご用意しました！中には、キックボクシングやミット打ちなど、現役格闘家によるレッスンもございます。どれも時間が経つのをつい忘れてしまうようなものばかり。汗をかく機会が少ない…という方でも、快適な環境でエクササイズをお楽しみいただけます。
BODY MAKE
理想の体型を目指す
パーソナルトレーニングや9分集中エクササイズなど、運動不足の解消やスタイル維持を目的とした数々のプログラムをご用意。専門知識を持ったスタッフが、一人ひとりの目標やレベルに合わせたエクササイズプランを提供いたします。ご自身のペースで取り組めるので、途中で挫折することもありません。
RELAXATION
ヨガ・ストレッチ・ピラティス
呼吸しながら筋肉を動かすことで、身体の柔軟性を高めるストレッチ。
ポーズをとり、心身のバランスを整えるヨガ。
身体に大きな負荷をかけずに、インナーマッスルを鍛え、骨格のバランスを整えることができるピラティス。
目的に合わせて、自身に合ったエクササイズをお選びください。
LESSON
レッスン
ミットFIT 50
初めての方でもインストラクターが優しく教えてくれるので大丈夫。 ミットを叩いてストレス解消！！
レディースキック
女性専用のクラス。
キックで腰回りを使うのでくびれにGOOD！！
HIIT
20秒動いて休憩、を8R×2 自重で筋トレ！みんなでやれば頑張れる！
ピラティス
インナーマッスルをトレーニングするエクササイズです。 体のゆがみが改善され、代謝アップとともに血行も促進されます。
ヨガ
ダイエット効果、身体の歪みの修正、デトックス効果ストレス解消&リラックスで内面から美しく！！
FLOW
ご利用までの流れ
01
まずは体験レッスンに参加
体験で参加して、雰囲気やインストラクターの指導が自分に合うかチェック！
02
ご入会手続き
お申込みに必要なものをご持参いただき、受付までお出し下さい。
03
会員証の発行
ご入会後、館内施設の説明をさせていただき、会員証を発行いたします。
LESSON SCHEDULE
レッスンスケジュール
PRICE
コース・料金案内
一般
女性
大学生
中学・高校生
12,000円/月
9,500円/月
9,500円/月
8,500円/月
