2019.02.14

HMB

「HMB」のご紹介

近年ブームになり、最近では効果が無いと噂になったりと話題なサプリメントですよね😌

 

結論から言うと単体で摂るとあまり効果がないと思います!

 

組み合わせたら相性の良い、クレアチンとビタミンD3と摂取するととても効果を発揮すると思います!

 

さらに効果が見込めないとの研究の効果では摂取量が少ないからでもあると思います!

 

1日6gぐらい摂取してもらうと効果を実感できると思うので、興味ある方はお試し下さい😚

 

詳しく知りたい方は、ZOOMERフィットネスジムまでお越しください(^^)

お待ちしてまーーす!!