2017.10.05

朝や夜は涼しくなってきましたね〜!

 

秋になり美味しい物を食べたりして運動する機会が減った方が多いと思います。。。

 

昼間は動きやすくて爽やかに汗がかけると思います❗️

 

ジムのランニングマシーンで外を見ながら季節を感じて、歩いたり走ったりしに来て下さい下さい(^ ^)